João Pedro Ribeiro de Paula

A Psicoterapia Individual é um tipo de tratamento psicológico que ocorre entre o psicólogo e paciente, com o objetivo de promover o bem-estar emocional, o autoconhecimento e a resolução de problemas. Nesse contexto, o psicólogo oferece um espaço seguro e confidencial para que o paciente possa explorar suas emoções, pensamentos, comportamentos e experiências de vida. Durante as sessões de psicoterapia individual, o psicólogo utiliza diferentes abordagens e técnicas terapêuticas, adaptadas às necessidades e características específicas do paciente. O processo terapêutico pode envolver conversas, reflexões, exercícios práticos, entre outros recursos, dependendo das demandas e objetivos do paciente. A psicoterapia individual abrange uma ampla gama de questões emocionais, comportamentais e de saúde mental. Pode ser útil para lidar com problemas como ansiedade, depressão, estresse, traumas, questões de relacionamento, dificuldades emocionais, transtornos mentais, problemas de autoestima, entre outros. Um dos principais benefícios da psicoterapia individual é proporcionar um espaço dedicado à expressão livre, onde o paciente pode se sentir ouvido e compreendido, sem julgamentos. Ao longo das sessões, o paciente é encorajado a explorar suas questões, identificar padrões de pensamentos e comportamentos disfuncionais, desenvolver habilidades de enfrentamento e encontrar novas perspectivas para seus desafios.

A Psicoterapia Breve-Focal é uma abordagem terapêutica que se concentra em tratar problemas específicos de maneira mais breve e direcionada. Diferente de abordagens terapêuticas de longo prazo, a Psicoterapia Breve-Focal busca resultados terapêuticos em um número reduzido de sessões. Essa abordagem é baseada na premissa de que é possível obter mudanças significativas em um curto período de tempo, concentrando-se nos sintomas e problemas atuais do paciente. A Psicoterapia Breve-Focal é frequentemente utilizada para tratar questões específicas, como fobias, crises de ansiedade, sintomas depressivos leves, problemas de relacionamento ou dificuldades de enfrentamento. Embora a Psicoterapia Breve-Focal seja mais focada e de curta duração, ainda oferece um espaço seguro para o cliente expressar seus sentimentos, pensamentos e preocupações. O terapeuta desempenha um papel ativo ao fornecer suporte, orientação e estratégias práticas para ajudar o paciente a superar suas dificuldades.

A terapia de casal é um tipo de intervenção psicoterapêutica que visa melhorar a comunicação, resolver conflitos e promover a saúde e a harmonia nos relacionamentos românticos. A terapia de casal é indicada quando o relacionamento enfrenta desafios, como dificuldades de comunicação, conflitos constantes, problemas de confiança, infidelidade, falta de intimidade ou questões relacionadas à parentalidade. O objetivo é fornecer um espaço seguro e neutro no qual o casal possa explorar suas questões, compreender melhor as necessidades, perspectivas e expectativas um do outro, e encontrar maneiras saudáveis ​​de lidar com os desafios. Durante as sessões de terapia de casal, o terapeuta auxilia o casal a identificar padrões disfuncionais de interação e a desenvolver habilidades de comunicação eficazes. Também são abordados aspectos como resolução de conflitos, negociação de diferenças, construção de intimidade emocional e fortalecimento do vínculo afetivo. O terapeuta de casal desempenha um papel de facilitador, fornecendo estratégias, técnicas e orientações para ajudar o casal a trabalhar em direção a seus objetivos terapêuticos. Também pode ser oferecido suporte individual para cada parceiro, se necessário, para lidar com questões pessoais que possam afetar o relacionamento.